Vover a la rutina...

...y ver que funciona.

¿Cómo están mis queridos lectores? Sí, parece un milagro, pero estoy siendo regular en las publicaciones. Regular como mi vuelta la rutina deportiva. Por fin, después de un 2019 relajado en ese aspecto, he vuelto a ser constante con mis visitas al gym.

Al empezar el año me marqué una meta a conseguir en este 2020, una meta que me resultará muy difícil, pero haré lo posible por seguir el camino hacia ella. Si no lo consigo, continuaré hasta que la logre.

Me he reencontrado. He mirado hacia delante y voy a seguir por el camino. Me hace feliz hacer deporte, agotarme, que me duela el cuerpo después de un día intenso. Dolor de satisfacción, no dolor de daño. Estoy contenta de lo que voy consiguiendo poco a poco procurando comer lo más sano posible y ejercitando cuerpo y mente. 

Estoy contenta porque este año, de momento, no he tenido ningún episodio de dolor de espalda como tuve el año pasado. Estoy contenta porque mi cuerpo se sigue formando, porque mis músculos se fortalecen. Estoy contenta porque me siento viva.

2 de febrero de 2020

Quiero hacer hincapié en una cosa: ME TENÉIS HASTA LOS COJONES los que os creéis que perder peso es tan fácil como tomar unos dudosos batidos llenos de azúcares, unas barritas sustituyendo ricas y nutritivas comidas que puedes hacerte de la manera más sencilla y sabrosa; y también los idiotas que están todo el día con el Forex para arriba y el Forex para abajo (esto me apetecía matizarlo, ¿vale?).

Pero es que quiero perder peso y no consigo bajar nada, incluso cuando he hecho dietas he bajado y luego he subido más de lo que perdí. ¿Has mirado en tu despensa y en tu nevera y te has fijado en la comida que tienes? No me creo para nada que si comes lo más sano posible, evitas los ultraprocesados, y haces ejercicio con regularidad subas de peso. Y os lo digo yo. 

En primer lugar: fíjate un objetivo. Cuando llegues a él márcate otro y otro y otro. Poco a poco verás que hay cambios y te sentirás con más motivación para conseguir aquello que te propongas.

Después: ¿te has fijado en cuánto tiempo estás activo durante el día? Procura gastar más suelas de zapatos y zapatillas y menos ruedas de coche.

Por último: pasa de lo que te pueda decir la gente cuando empiecen a ver tus cambios y sientan envidia. Porque la sienten y te dirán que lo que haces son tonterías. Si decides adentrarte en el mundo del realfood el de toda la vida básicamente te tacharán como loco, te intentarán convencer que eso no puede ser bueno, se burlarán de ti si un día te ven comer algo no tan sano (qué ilusos son), etc etc etc.

Ah, y lo más importante: que sigas pasando de los que te intentan meter hasta por los ojos batidos, fórmulas raras y cosas más raras para tomar y bajar de peso. ¡Pero qué pesaos sois, coño! 

Pues eso, si queréis podéis. Los límites están en vuestra mente: abridla y abrid los ojos. Nos estamos perdiendo un mundo maravilloso y muchas cosas por descubrir porque no nos atrevemos a correr la cortina.

¿Quién me diría a mí que me encantaría hacer deporte? Yo, que apenas lo practicaba, ahora no podría vivir sin estar tan activa. Si alguien me preguntase cómo sería la persona ideal con la que me gustaría compartir mi vida diría: con altura, que le guste hacer deporte, que tengamos ideas similares, que no fume, que sea una persona sana, que le guste no parar como a mí y a la vez los planes de pelipalomitasmanta, entre otras cosas (jiji).

13 de febrero de 2020

Y tú, ¿te atreves a ir cumpliendo objetivos? Te invito a uno: empieza por 15 sentadillas al día durante una semana. Intenta hacer 12.000 pasos al día. No tomes alcohol ni refrescos durante una semana. Elimina el pan blanco e introduce frutas y frutos secos naturales/tostados en tu dieta. Si vas notando cambios positivos ve introduciendo pequeños cambios poco a poco.

Nos leemos en menos y nada. Prometido.